Već neko vrijeme pokušavate zatrudnjeti? Pitate se da li je sve uredu, budući da ne uspijevate ostati trduni? Budite svjesni najčešćih grešaka koje parovi rade kada pokušavaju začeti bebu. Vjerujemo da za neke od njih znate, ali neki bi vas mogli iznenaditi!
Razloga je mnogo; od previše seksa(vjerovali ili ne), do premalo seksa.
Menstrualni ciklus kod većine žena iznosi 28 dana, što znači da kod njih do ovulacije dolazi uglavnom 14-ti dan prije početka naredne menstruacije,tj.idućeg ciklusa. Čak ni kod žena s redovnim menstrualnim ciklusom nije pouzdano da 14.dan nastupa ovulacija. Dakle, kod onih sa kraćim ili dužim ciklusom situacija je još neizvjesnija. Ako su vaši ciklusi redoviti, možete se poslužiti s nekoliko metoda određivanja ovulacije . Mi vam tu možemo pomoći jer ćemo govoriti i o tome kako utvrditi kada nastupa ovulacija. Dakle, tajming je broj 1!
Statistike kažu da 80% zdravih parova uspijeva začeti dijete tokom godine dana. S druge strane, ako ste stariji od 35 godina , slobodno zakažite termin za specijalistički pregled nakon 6 neuspješnih mjeseci.Ne želimo vas obeshrabriti ili uplašiti, ali činjenica je da se nakon 35-te godine djelomično umanjuju vaše šanse za začeće prirodnim putem. Najbolje je da stručnjak da svoje mišljenje nakon specijalističkog pregleda. Ukoliko su vaši ciklusi kraći od 25 dana ili duži od 35 dana, ukoliko imate vrlo bolne mjesečnice ili obilno krvarite tokom menstruacije, ili ako ste imali značajnu zdjeličnu infekciju unazad godine dana, posjet specijalisti je neizostavan.Još jedan razlog zbog kojeg ne bi trebali odgoditi posjet ljekaru specijalisti: ukoliko ste imali neku spolno prenosivu bolest (čak i ukoliko samo sumnjate da ste došli u kontakt s nekom od tih bolesti) ne oklijevajte već ugovorite termin što prije!
Stručnjaci kao najčešće greške pacijenata izdvojili su i sljedeće greške:
Nije tajna da se morate riješiti loših navika poput pušenja, alkohola ili droge jednom kad zatrudnite zato je bolje da se, ukoliko imate neku od ovih loših navika, istih riješite što prije! Ali isto tako, bitno je reći da postoje i druge loše navike koje mogu utjecati na vašu plodnost. U periodu kada pokušavate zatrudnjeti trebali bi izbjegavati izlaganje ekstremnijim promjenama težine (bilo da se radi o dobitku ili gubljenju kilograma). Uz to trebate imati uravnoteženu i zdravu prehranu. Ostalo što bi vas još moglo zanimati: Smanjite konzumaciju kofeina (najnovije studije ukazuju na to da kofein utječe na sposobnost organizma da apsorbira željezo, najvažniji prenatalni hranjivi sastojak) i pokušajte se obuzdati od umjetnih sladila.
Ukoliko ste čitali da morate biti naglavačke, s podignutim nogama, ili u bilo kojoj drugoj pozi nakon što vaš dragi ejakulira, da bi povećali vaše šanse da zatrudnite imamo jednu novost za vas: vjerojatno ste potratili vrijeme (ne morate biti od gume da bi zatrudnjeli)! Istina je ta da je većina sperme koju vaš dragi ejakulira, već u tom trenutku jako blizu vaše jajne stanice. A onaj ostatak koji iscuri van, u njemu niti nema toliko spermića, tako da vas to nimalo ne treba brinuti. Ukoliko vam odgovara misionarska poza, ili vam odgovara da imate jastuk ispod kukova, slobodno to i učinite - ali najbitnije je to da si ne nabijate nepotreban stres s ovim pitanjem. Vaše šanse da bi ostali trudni ovise o drugim faktorima a ne samo o pozi!
Čak i ako imate redovan ciklus od 28 dana, postoji mogućnost da ovulirate dan/dva prije ili kasnije nego što mislite. Čak i ako imate ovulaciju 14 dana nakon početka ciklusa, sperma može preživjeti u vašem tijelu između 24-48 sati (a u nekim slučajevima i do sedam dana nakon seksa). Ukoliko želite povećati svoje šanse da ostanete trudni stručnjaci iz ovog područja savjetuju da uz spolni odnos na dan ovulacije, imate spolne odnose 4 do 6 dana prije nego očekujete ovulaciju i onda ponovno 4 do 6 dana nakon što mislite da ste ovulirali.
Vjerovali ili ne, previše seksa može umanjiti brojčano stanje sperme vašeg partnera, za čiji je oporavak potrebno nekoliko dana(najmanje 48 sati). Jednom kada saznate kada bi mogli ovulirati, stručnjaci savjetuju da imate spolne odnose svaki drugi dan, umjesto svaki dan, počevši od sedmice/tjedna prije očekivane ovulacije pa sve do sedmice/tjedna nakon očekivane ovulacije.
Puno parova se razmišljajujući o eventualnim razlozima nemogućnosti da začnu bebu usredotočuje na ženu - dok je u 40% slučajeva "problem" zapravo kod muškarca. Dakle, ukoliko ste mlađi od 35 i već pokušavate zatrudnjeti već više od godine dana, i vi i vaš dragi bi trebali obaviti kontrolu kod specijaliste kako bi se riješili sumnji. Kontrola koju će vaš dragi morati odraditi jest analiza sperme (spermiogram). Naravno, i vi zakažite pregled kod ginekologa... :-(
Nažalost, unatoč suprotnim glasinama, svakodnevno uzimanje prenatalnih vitamina a naročito folne kiseline, neće povećati vaše šanse da zatrudnite. Ali, vrlo je važno da ih pijete tokom tog razdoblja kako bi izbjegli moguće komplikacije kada ostanete trudni. Svaka buduća mama bi trebala imati dovoljnu količinu folne kiseline u svom organizmu u vrijeme začeća, stoga krenite s prenatalnim vitaminima prije nego test na trudnoću pokaže željeni plusić.Za svaki slučaj! ;-)
I na kraju, mada možda i najvažnije,jeste-NE ODGAĐAJTE TRUDNOĆU!
Shvaćamo da imate popis stvari koje želite odraditi prije bebe - želite se posvetiti karijeri, srediti financijsku situaciju, kupiti veći stan ili kuću, otputovati negdje daleko...Razumije se želite svojoj bebi priuštiti sve i posvetiti joj se u potpunosti! Ali, ukoliko ste u stabilnoj vezi/braku i želite bebu, nemojte čekati i odgađati samo zato što mislite da je prerano i da "neće biti problem da ostanete trudni kasnije". Istraživanja pokazuju da se sposobnost začeća smanjuje do 50% u razdoblju od 20 - 40 godine života, Zato ako želite imati bebu, osjećate se spremno za roditeljsku odgovornost, krenite "svim silama" u tom pravcu. Sve ostalo neka vam padne u drugi plan!
Kada napokon uzmete svoju bebu u naručje, znat ćete da ste donijeli najbolju odluku u životu! ;-)
Nema komentara:
Objavi komentar
Svrha komentara je iznošenje mišljenja i rasprava s drugim korisnicima.Ovaj blog nije odgovoran za sadržaje koji razmjenjuju posjetitelji/čitatelji, te ne garantira za istinitost, porijeklo ili kvalitetu takvog sadržaja.
Zabranjeno je lažno predstavljanje u ime druge pravne ili fizičke osobe.Također nije dopuštena upotreba uvredljivih korisničkih imena. Zabranjuje se prikupljanje i objavljivanje osobnih podataka drugih posjetitelja ili korisnika portala.
U komentarima su zabranjeni vrijeđanje, govor mržnje te propagiranje nasilja. Izravne prijetnje drugim korisnicima i administratorima, mogu biti podložne kaznenom progonu. Administratori imaju pravo djelomično ili potpuno brisati komentare i sadržaje koje smatramo neprimjerenim, vulgarnim, uvredljivim ili koji krši općeprihvaćene norme pristojnog komuniciranjja.
U potpunosti se odričemo svake odgovornosti koja na bilo koji način može nastati upotrebom ili zloupotrebom sadržaja na ovom blogu.
Podaci, dokumenti, i informacije objavljeni na blogu ne smiju se reproducirati, distribuirati ili na bilo koji način koristiti u komercijalne svrhe bez izričitog pristanka administratora. Neovlašteno korištenje bilo kojeg dijela sadržaja objavljenih na internet stranici http://zelimbebu.blogspot.com/ bez dozvole vlasnika autorskih prava, smatra se kršenjem autorskih prava, te autor izričito zadržava pravo da takvo korištenje naplatiti po svojoj slobodnoj procjeni, te sudskim putem potražiti zaštitu svojih prava i naknadu štete. Ovaj blog sadrži i dokumente, podatke, informacije kao i linkove odnosno veze do drugih Internet stranica kreiranih od strane trećih osoba koje će se, kad god je to moguće, kao takve označavati.
Slanjem svojih autorskih djela, odnosno materijala, prenosite pravo neograničene upotrebe istih na autora ovog Bloga , te odustajete od bilo kakve naknade za navedeno.
Autor zadržava pravo promjene ovih uvjeta.