Šta je to OVULACIJA ?

Menstruacijski ciklus se mjeri od prvog dana menstruacijskog krvarenja do prvog dana sljedećeg menstruacijskog krvarenja. U većine žena normalni menstruacijski ciklus traje od 28 do 32 dana, ali neke žene mogu imati kraći ili dulji menstruacijski ciklus (normalnim se smatra trajanje od 24 do 35 dana).

Ovulacija je dio normalnog menstruacijskog ciklusa. Za vrijeme ovulacije dolazi do otpuštanja zrele jajne stanice iz jajnika prema jajovodu u kojem se događa njena oplodnja najkvalitetnijim spermijem. Oplođena jajna stanica zatim putuje prema maternici gdje će se ugnijezditi, čime počinje devetomjesečno razdoblje koje završava rođenjem djeteta.

Ovako izgleda ciklus

Ovulacija je mali prozor koji se svakog mjeseca otvara tek 12-24 sata kad je jajna stanica spremna za oplodnju. Ipak, spermiji u ženskom spolnom sustavu mogu preživjeti puno dulje (od tri do šest dana). To znači da u slučaju spolnog odnosa i nekoliko dana prije ovulacije jajna stanica može biti oplođena spermijima koji "čekaju u zasjedi". Stoga je predviđanje vremena ovulacije neobično važan i, katkada težak korak koji određuje hoće li žena zatrudnjeti te pomoću kojeg se može spriječiti neplanirana trudnoća. No predviđanje ovulacije ponekad nije jednostavno i zahtjeva poznavanje temeljnih načela menstruacijskog ciklusa, kao i osluškivanje zbivanja i promjena u tijelu žene koje mogu rezultirati ovulacijom.

Najviše žena ispušta jajašce negdje oko 2 tjedna prije prvog dana mjesečnice. Ako su vaši ciklusi redoviti možete dosta precizno izračunati kada će nastupiti ovulacija. Vaše jajašce živi oko 12 do 24 sata nakon što je bilo ispušteno. Ukoliko se u tom periodu sretne sa spermijima dobili ste bebu!

Kada se događa ovulacija?

U prosjeku se ovulacija događa 14 dana prije prvog dana sljedećeg menstruacijskog krvarenja. To može varirati od 10 do 16 dana, ovisno o duljini druge faze menstruacijskog ciklusa (tzv. luteinska ili sekrecijska faza). Tijekom prosječnog, 28-dnevnog menstruacijskog ciklusa ovulaciju očekujemo između 13. i 15. dana, računajući od prvog dana ciklusa odnosno od prvog dana menstruacijskog krvarenja. Za očekivati je da tijekom prosječnog, 28-dnevnog menstruacijskog ciklusa većina žena ovulira 14. dana samog ciklusa. Međutim, većina žena ipak nema takve pravilne i prosječne menstruacijske cikluse, a u slučaju kad su oni i prisutni ponekad se mogu dogoditi nepravilnosti koje za posljedicu imaju odgodu ovulacije. Upravo takve varijacije od ciklusa do ciklusa rezultiraju nepostojanjem jednostavne matematičke formule kojom se može točno odrediti vrijeme ovulacije. Stoga je vrlo važno učiti i osluškivati svoje tijelo koje će nam dati signale korisne za predviđanje početka ovulacije.

Neki od simptoma koji mogu upućivati da ste u svoj najplodnijem razdublju su pojačani vaginalni iscjedak, napetost dojki, pojačana seksualna želja. S druge strane, spermiji mogu u vašem tijelu preživjeti nekoliko dana. Stoga su vaši plodni dani oko 5 dana prije ovulacije (jer smermiji u vama čekaju da izađe jajašce) i još jedan dan poslije (koliko je životni vijek jajašca).

Neredoviti ili jako kratki ciklusi mogu otežati prognozu točnog dana ovuluacije. U tom slučaju potrebno je koristiti neku drugu metodu određivanja plodnih dana, poput mjerenja bazalne temperature i sl. 

(OVDJE unesite tražene podatke i kalendar će vam okvirno izračunati plodne dane)

http://www.plavapoliklinika.ba/index.php?option=com_womancalendar&Itemid=9